Kirjoitukset aiheesta Terveys

Susanna Kallio

TyöSyke Oy:n asiakkuuspäällikkö ja työterveyshoitaja

T= Työilmapiiri koostuu monesta tekijästä ja on lopulta arjessa hyvin pieniä tekoja. Muistitko tänään hyvän käytöksen kulmakivet:kiitos, anteeksi, ole hyvä? Niillä pääsee jo pitkälle oman työpaikan työilmapiirin kohentamisessa ja ylläpitämisessä.  Y= Yötyö ei sisälly päivätyöläisten työrytmiin. Unohda sähköpostit ja työt

Merkitty: ,
Julkaistu kohteessa Terveys, Työssä jaksaminen, Työterveys, Työyhteisö

Sanna Warvas

palvelukoordinaattori, työterveyshoitaja, TyöSyke Oy

Onko elämäsi harmaata ja ankeaa? Onko elämäsi vain selviytymistä päivästä toiseen? Matelevatko päivät tasaiseen tahtiin, ilman sykähdyttäviä ja innostavia hetkiä?    Jos vastasit edeltäviin kysymyksiin kyllä, suosittelen ryhtymään välittömiin toimenpiteisiin! Vanha sanonta pätee edelleen: Olet oman onnesi seppä!  Ota hetki aikaa

Merkitty: ,
Julkaistu kohteessa Terveys, Työssä jaksaminen

Laura Sinkkonen

Työfysioterapeutti, TyöSyke Oy

Uskon itse vahvasti siihen, että myönteisesti kannustamalla ja tsemppaamalla toisiamme onnistumme parhaiten työssä sekä harrastuksissa. Omassa työssäni työfysioterapeuttina pyrin kannustamaan asiakkaita kiinnittämään huomiota työasentoihin ja liikkeisiin sekä elpymiseen työpäivän aikana. Tuki- ja liikuntaelinvaivoilta ei voi varmasti välttyä täysin kukaan, mutta

Merkitty: ,
Julkaistu kohteessa Liikunta, Terveys, Työssä jaksaminen

Taina Kinnari

työterveyspsykologi

Jotta voi palaa loppuun, pitää olla ensin tulessa Työssään uupuva on työhön orientoitunut ja työssään motivoitunut. Hänen intonsa työhön on syttynyt, mutta jos työkuormitus on liian suuri, hänellä on riski palaa loppuun. Riskissä uupua ovat työntekijät, jotka ovat tunnollisia –

Merkitty:
Julkaistu kohteessa Terveys, Työssä jaksaminen

Hannele Hämäläinen

Työterveyshoitaja

Ihanalta Kreikan saarelta Korfulta palattu rentoutuneina ja hiukan päivettyneinä. Kerrankin oli varaa tosi tasokkaaseen All inclusive hotelliin, kun toinen perheen ”elättäjistä” lopetti tupakanpolton. Rahaa jäi yllättävästi säästöön viikoittain ja terveyttä vahingoittavan paheen sijasta seurasi terveyttä edistävä lomamatka. Lomakohteeseen saavuttua meidät

Merkitty: ,
Julkaistu kohteessa Liikunta, Ravinto, Työssä jaksaminen, TyöSyke

Sanna Warvas

palvelukoordinaattori, työterveyshoitaja, TyöSyke Oy

Huh, tulipahan oltua ahkera ja toimelias töissä. Monta tehtävää sain päätökseen, mutta vähintään yhtä monta odottaa huomenna pöydällä käsittelyä. Nyt kaipaan kyllä kunnon palautumista ennen seuraavaa työpäivää. Siispä suoraan työpäivän päätteeksi sohvalle löhöilemään, kenties pari siideriä, pizzaa ja tv:n katselua,

Merkitty:
Julkaistu kohteessa Terveys, Työssä jaksaminen

Johanna Kankaristo

Työterveyshuoltoon erikoistuva lääkäri

Viimeisen parinkymmenen vuoden aikana sisäilmasto-ongelmat ovat löytäneet suuren yleisön tietoisuuteen. Tämä on erittäin hyvä asia! Valitettavasti aihealue on kuitenkin lapsenkengissään, mitä tutkittuun ja varmistettuun tietoon tulee. Aiheeseen liittyy tästä syystä erittäin paljon epävarmuutta ja epätietoisuutta. Tällainen tilanne synnyttää mahdollisuuden täysin

Merkitty:
Julkaistu kohteessa Terveys, Työssä jaksaminen, Työterveys

Sanna Warvas

palvelukoordinaattori, työterveyshoitaja, TyöSyke Oy

Käsi ylös, jotka ovat kesäihmisiä! Minulla ainakin on molemmat kädet ylhäällä!! Väistämätön tosiasia kuitenkin on, että ihanan, valoisan kesän jälkeen lopulta koittaa pitkä ja pimeä syksy. Moni meistä suomalaisista kärsii ”kaamosmasennuksesta” tai vähintään jonkin asteisesta alavireisyydestä pimeään vuodenaikaan. Toki on

Merkitty: ,
Julkaistu kohteessa Terveys, Työssä jaksaminen

Outi Mäntysaari

Työterveyshoitaja, TyöSyke Oy

Mitä työntekijä voi tehdä? Työntekijälle hyvä neuvo pyytää päästä terveystarkastukseen jossa voi keskustella asioista. Vaikka työntekijällä on”työikäisen oma vastuu itsestään” – työterveyshoitaja voi terveystarkastuksissa ottaa muistiasiat puheeksi ja puhua elintapojen vaikutuksista muistiin. Työn rikkonaisuus ja työn hallinta tai työn hallinnan

Merkitty: , , ,
Julkaistu kohteessa Työssä jaksaminen, Työterveys

Jenny Tavisalo

Työterveyshoitaja, TyöSyke Oy

Muistatko sen hetken kun tuntui, ettei mikään mene putkeen? Olit ehkä aamukiireissäsi lähtenyt töihin ilman kotiavaimia, kahvitauolla läikyttänyt kahvia paidan helmalle, unohtanut työpäivän aikana mihin aamulla parkkeerasitkaan autosi, kuntosalilla havahtunut olevasi vatsapenkissä väärinpäin, ja illalla huomannut ostaneesi pakastealtaasta smoothiemustikoiden sijaan

Merkitty:
Julkaistu kohteessa Työssä jaksaminen

Marjo Saunamäki

Työterveyspsykologi, joka opiskelee työ- ja organisaatiopsykologian erikoispsykologiksi. Hänellä on työkokemusta sekä ammatinvalinnanohjauksesta, kuntoutuksesta että työterveyshuollosta.

Tiedetään, että esimiestyöllä on ratkaiseva merkitys sen kannalta, kuinka työntekijät jaksavat työssään. Tutkimustenkin mukaan hyvällä henkilöstöjohtamisella on merkittävä vaikutus henkilöstön sairauspoissaolojen määrään. Kun työssäni kuuntelen ihmisten toiveita esimiehilleen, niissä toistuvat usein samat teemat: oikeudenmukaisuudesta ja tasapuolisuudesta huolehtiminen, kohtaaminen, kuuntelu. Työntekijät

Merkitty: ,
Julkaistu kohteessa Terveys, Työssä jaksaminen, TyöSyke, Työterveys

Susanna Kallio

TyöSyke Oy:n asiakkuuspäällikkö ja työterveyshoitaja

Työtä voi ajatella monella tapaa, sitä voidaan pitää vain rahan lähteenä tai sitten siitä voidaan ajatella, että työssä voi toteuttaa itseään. Aloitetaanpa mielikuvitus harjoitus. Piirretään mielessä suora jana, toisessa päässä on rahan tekeminen ja toisessa päässä on itsensä toteuttaminen. Näin.

Julkaistu kohteessa Työssä jaksaminen

Pia Raukola

Työterveyshoitaja

Vai teetkö? Tuntuuko sinusta siltä, että työpaikalle lähteminen jo uuvuttaa? Tuntuuko, että työtahti suorastaan himmentää päivän valon? Tuntuuko, että työkaverit läähättävät niskaan ja vievät typerillä jutuillaan kaikki mehut? Toisinaan meistä voi tuntuakin siltä, että työ on tylsää tai raskasta, työkaverit

Julkaistu kohteessa Työssä jaksaminen

Marjo Saunamäki

Työterveyspsykologi, joka opiskelee työ- ja organisaatiopsykologian erikoispsykologiksi. Hänellä on työkokemusta sekä ammatinvalinnanohjauksesta, kuntoutuksesta että työterveyshuollosta.

Eräs seikka ilahduttaa minua ajankohtaisessa työelämää ja työssä jaksamista koskevassa keskustelussa. Jaksamisen haasteiden lisäksi nyt on nimittäin kiinnitetty erityisesti huomiota siihen, että työssä on iloa, työssä on imua, työssä on virtaa ja työtä kohtaan voi kokea myös intohimoa. Nyt puhutaan

Julkaistu kohteessa Työssä jaksaminen
AIHEPIIRIT
Blogissa nyt

Lue lisää